Back to 私は糖尿病です。どれだけ食べるべきですか？

Your Turn: 毎日どれだけ食べるかを知りましょう

どうしたら毎日どれだけ食べるかわかりますか？

指導:

下記の質問に答えましょう。回答できれば、貴方の個人的な食事計画 をつくることができるでしょう。

Your Turn
これらの質問に答えてください。
  • 運動をする小柄な女性です。
    Yes or No (１つチェック)

  • 減量したい小柄な女性です。
    Yes or No (１つチェック)

  • 減量したい中柄な女性です。
    Yes or No (１つチェック)

  • 運動をする中柄な女性です。
    Yes or No (１つチェック)



Your Turn
もしすべての回答が Noならば、これらの質問に答えてください。

  • 減量の必要がある大柄な女性です。
    Yes or No (１つチェック)

  • 健康的な体重の小柄な男性です。
    Yes or No (１つチェック)

  • 減量の必要がある中柄な男性です。
    Yes or No (１つチェック)

  • あまり運動をしない中柄の男性です。
    Yes or No (１つチェック)



Your Turn
今まで全ての回答がNoならば、これらの質問に答えてください。

  • 減量の必要がない大柄な男性です。
    Yes or No (１つチェック)

  • 減量したい大柄な男性です。
    Yes or No (１つチェック)

  • 運動をたくさんしているか、活動的な仕事をする中柄または、大柄な男性です。
    Yes or No (１つチェック)

  • 運動をたくさんしているか、活動的な仕事をする大柄な女性です。
    Yes or No (１つチェック)

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NIH Publication No. 98-4243
November 1997

etext last updated: 6 April 1998

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